A visszeres láb problémája nyáron kimondottan – szó szerint – kidomborodik, de az ősz is súlyos problémákat okozhat a beteg lábon. Most hagyjuk az esztétikai megjelenés problematikáját, hiszen, akinek visszeres problémája van, az inkább a vele járó fájdalmat szeretné megszüntetni, utána foglalkozhat lábának szépségével.
A megelőzés a visszerek kialakulásának egyik legjobb módja, de ha már folyamat elkezdődött, akkor már inkább a tüneteket szeretnénk mérsékelni.
A nyári kényelmes lábbelik után elég kellemetlen érzés visszapréselni lábainkat a zártabb cipőkbe. A hegyes orrú cipők, magas sarkú lábbeli nem csak a lábfejünket torzítják el, hanem a visszeres lábszárunknak is megerőltető. Tehát csak kényelmes cipőt viseljünk, olyat modellt válasszuk, amely tartja is a lábat, nem szorítja el a lábfejet, ezzel együtt a vérkeringést. Ezzel megelőzhető a láb dagadása, és „nehéz” érzés.
Bármennyire is kényelmes cipőt viselünk egész nap, szükséges lecserélni azt, amint hazaértünk. Senkinek nem hiányzik egy lábgombás megbetegedés, hiszen azt is nehéz kezelni, hosszantartó gyógyulás kívánva. Ha a lábunk mégis bedagad, használjuk az erre a célra készített krémeket, alkalmazzuk a speciális lábtornákat. A forró fürdő kimondottan rosszat tesz a visszeres problémáknak, inkább a váltózuhanyt részesítsük előnyben, és mindig a hideg vizes zuhannyal fejezzük be a kezelést.
A súlyosabb problémák megelőzésére használhatunk kompressziós harisnyákat is. Sokféle színben és méretben kaphatóak, de arra oda kell figyelni, hogy a megfelelő helyen legyen szoros, tartsa a lábon belüli szöveteket és az érfalat.
Napi mozgással is sokat tehetünk a nehezülő lábak ellen. Sétáljon sokat és ne álljon egyhelyben sokáig. A pénztárosok egyik legnagyobb problémája lehet a mozgás hiánya, számukra lehet megoldás, ha helyben jár, hintázik előre – hátra. Ha tehetik, akkor inkább üljenek munkavégzés közben, bár ez sem előnyös, de kevésbé káros, mint az állás.
Akinek már kialakult visszeres betegségei vannak, azoknak nem ajánlatos az sport tevékenység sem, amely kimondottan megerőltető a lábaknak. A súlyokkal való futás például kimondottan káros, de az állandó ugrálás is kerülendő, hiszen fokozottan erőlteti a lábat, ezzel összeszorítva a vénákat, a vérkeringést.
Ha nem kezeljük a problémás visszereinket könnyen átfordulhat súlyosabb szövődménybe, érdemes mindenféleképpen orvossal konzultálni, vagy – gyengébb panaszok esetén – a házi megoldásokat alkalmazni.
