Aktuális programok, érdekességek

Egészésgünkre is hatással van, hogyan alszunk

Egészésgünkre is hatással van, hogyan alszunk

Az élet egyharmadát egy átlagos ember bizonyosan átalussza. Éppen ezért nagyon fontos, hogy hogyan alszunk, hiszen alvási szokásaink, főleg az alvási pózunk hatással van egészségünkre is. Egy friss kutatás megállapította például, hogy a stabil oldalfekvéshez hasonlítható alvási póznak előnye és hátránya is van. Míg ugyanis ebben a testhelyzetben alvás közben a gyomorsav szintje csökken és jó hatással van az emésztésre, addig a ráncoknak már kevésbé hasznos, hiszen a nevetőráncok kialakulását segíti elő azon az oldalon, amelyiken éppen a párnán fekszünk.

Csak óvatosan a nappal

Csak óvatosan a nappal

A nap nélkülözhetetlen a csontképződéshez és a lelki egyensúly megteremtéséhez, és az egészségünket is szolgálhatja, ha kora délelőtt vagy késő délután napozunk. Ugyanakkor még így sem szabad túlzásba vinni, mert a bőrünk látja kárát, nem csak egészségügyi, hanem esztétikai szempontból is.

Ha szép arcbőrre vágyunk

Ha szép arcbőrre vágyunk

Jó tanács a nyári pihenéshez: ha azt szeretnénk, hogy nyár végére is kicsattanóan egészséges és feszes maradjon az arcbőrünk, akkor kényeztessük tápláló pakolásokkal.

Az iszappakolás hatása a testre

Az iszappakolás hatása a testre

Magyarország nem csak rengeteg, valódi gyógyvízzel működő termálfürdőjéről híres, hanem a szintén gyógyhatású iszapjáról is, amelynek többségét a méltán híres hévízi termálforráshoz köthető Pöstyénből, a Vág folyó meleg forrásainál megtalálható üledékből nyerik ki.

Az egészséges életmód pozitív hatásai

Az egészséges életmód pozitív hatásai

Számtalan, szó szerint feldolgozhatatlan mennyiségű tanulmány és kutatás látott már napvilágot azzal kapcsolatban, hogy mit szabad és mit nem szabadna ennünk, innunk és tennünk abban az esetben, ha mindennél fontosabb számunkra az egészség.

Welcome on board

Welcome on board

Nemsokára blogolunk....kajáról, piáról, főzésről, alapanyagokról és persze a "maláról"