Aktuális programok, érdekességek

"Wellnesszelés", avagy hogyan mondjuk búcsút a tavaszi fáradtságnak

“Wellnesszelés”, avagy hogyan mondjuk búcsút a tavaszi fáradtságnak

Új év kezdődött, a téli latyakos, havas idő múlóban van, kicsit fáradtan nézünk a tavasz elé. Az ünnepek, a hólapátolás, a jeges utakon való vezetés, közlekedés és egyáltalán a téli hideg kivette az összes energiánkat. Ugyan kevesebb erővel, de alig várjuk a tavaszt. Ez bizony a tavaszi fáradtság kezdete lehet.

Vitaminok fogyasztása tavasszal

Vitaminok fogyasztása tavasszal

A tavasz a legjobb évszak ahhoz, hogy elegendő vitaminhoz jussunk. A tavaszi melegedő napsütés nagyon jót tesz a szervezetnek. Ráadásul ilyenkor fogyaszthatjuk a legtöbb, vitaminban gazdag ételeket.

Tavaszi fáradtság

Tavaszi fáradtság

Tavasszal az emberek sokkal fáradtabbnak érzik magukat, mint az év bármely szakaszában. Mindenki kutatja az okokat, hiszen télen tulajdonképpen pihenünk, kevesebbet mozgunk, kevesebb fizikai munkát végzünk.

Könnyed fitnesz gyakorlatok hölgyeknek, a vonzó alakért

Könnyed fitnesz gyakorlatok hölgyeknek, a vonzó alakért

A legtöbb nő nyilvánvalóan arra vágyik, hogy a tavasz és a nyár beköszöntével, vagy csak úgy általánosságban rövid idő alatt vonzó alakot formálhasson magának.

Legjobb receptek álmosság és levertség ellen

Legjobb receptek álmosság és levertség ellen

Rohanó világunkban az álmosság, a levertség és a kimerültség érzése szinte mindenkit utolér alkalomadtán, főleg a tél elmúltával, ami tavaszi fáradtsághoz vezethet. Aggódni azonban nem kell, hiszen természetesen erre is vannak biztos ellenszerek, méghozzá meglepő, hogy milyen egyszerűek.

Lúgosítás - ha szerenénk megőrizni egészségünket

Lúgosítás – ha szerenénk megőrizni egészségünket

Szervezetünkben – és ezt kevesen tudják – lúgos és savas kémiai reakciók zajlanak le.

Vessünk véget az álmatlanságnak!

Vessünk véget az álmatlanságnak!

Álmatlanságnak azt nevezzük, ha egy több mint háromhetes időszakban az éjszakák jelentős részében nem tudunk eleget aludni, nehezen alszunk el, többször felébredünk, netán reggelente nem érezzük magunkat kipihentnek.

Öt módszer, hogy egészségesebben éljünk

Öt módszer, hogy egészségesebben éljünk

Sokan elhatározzák, hogy a jövőben radikálisan megváltoztatja mindennapi életét, így a jövőben egészségesebben kezd el élni.

Jót tesz egészségünknek a futás

Jót tesz egészségünknek a futás

A testmozgással kapcsolatban általános igazságnak tekinthető, hogy minden formájában jót tesz az emberi szervezettel, hiszen ezáltal az ember állóképessége és egészsége is napról-napra javul.

A nevetés a kulcs az egészséghez

A nevetés a kulcs az egészséghez

A nevetés nem csak feldobja az ember kedélyállapotát, hanem az orvostudomány jelenlegi álláspontja szerint a legjobb gyógyszerünk is, egy kiadós nevetéssel vagy egy mosollyal ugyanis magunkat és környezetünket is meggyógyíthatjuk.