Aktuális programok, érdekességek

Az őszi depresszió: tegyünk ellene!

Az őszi depresszió: tegyünk ellene!

Ismerős az állapotleírás: állandóan fáradtnak érzi magát, kedvetlen, nincs ereje, és még éjszaka sem alszik rendesen. Folyamatosan ingerült, ideges és ingerlékeny, ráadásul az étvágya is elment nyaralni?

Őszi fáradtság - ne engedjünk neki!

Őszi fáradtság – ne engedjünk neki!

A nyári energiafeltöltödésnek köszönhetően az őszi évszak elején még egészen jól érezzük magunkat, de aztán, ahogy rövidülnek a napok, egyre többször lesznek borongós napok úgy érezzük magunkat egyre fáradtabbnak. Egyre többet ásítozunk, ha tehetnénk egész nap csak aludnánk. Egy kis tudatos felkészüléssel legyőzhetjük az őszi fáradságot.

Márton-napi pálinkafesztivál, Siófok, 2012 november 9-11.

Márton-napi pálinkafesztivál, Siófok, 2012 november 9-11.

Egy Siófok közeli legenda alapját egy az ókorban élő római elöljáró fiaként született Márton élete és cselekedetei adják. A legenda szerint az 317-ben, a mai Szombathelyen született ifjú, katonaként szolgált a római császárság ideje alatt.

Rengeteg betegséget gyógyít a tökmagolaj

Rengeteg betegséget gyógyít a tökmagolaj

A hagyományos sütőtök magjából készült tökmagolaj a közép-európai – leginkább a szláv – konyha igazi különlegessége, amely nem csak rendkívül drága, hanem egyben rengeteg betegségre is természetes gyógyírt jelent.

Egészséges ételekkel a cellulitisz ellen

Egészséges ételekkel a cellulitisz ellen

Ha narancsbőr miatt szenvedünk, sajnos nem valószínű, hogy örökre eltüntethetjük a kellemetlen kis zsírdudorokat, mivel az ilyen bőr genetikailag meghatározott. Ugyanakkor megfelelő táplálkozással finomíthatjuk, halványíthatjuk megjelenésüket.

A karotin is barnít

A karotin is barnít

Egy jó hír azoknak, akik szeretnének szép bőrszínt, ugyanakkor ódzkodnak a túlzott szoláriumozástól vagy a napozástól: egyes kutatások szerint a bőséges zöldség- és gyümölcsevés szép, egyenletes színű bőrt eredményez.

Honnan tudjuk, hogy testünk nem elég fitt?

Honnan tudjuk, hogy testünk nem elég fitt?

Mint nagy általánosságban mindent, szervezetünk azt is képes jelezni számunkra, hogy testünk elég fittnek tekinthető-e vagy pedig ránk férne némi edzés. Összegyűjtöttünk tíz figyelmeztető jelet, amiket nem szabad félvállról venni!

Az ételekben keressük a fiatalság forrását

Az ételekben keressük a fiatalság forrását

A fiatalság kulcsa a legtöbb idősödő hölgy szerint a rendkívül drága, klinikailag tesztelt csodaszerekben rejlik, amelyek képesek kisimítani a ráncokat, feszesebbé tenni a bőrt és visszaadni annak fiatalos csillogását.

Egészésgünkre is hatással van, hogyan alszunk

Egészésgünkre is hatással van, hogyan alszunk

Az élet egyharmadát egy átlagos ember bizonyosan átalussza. Éppen ezért nagyon fontos, hogy hogyan alszunk, hiszen alvási szokásaink, főleg az alvási pózunk hatással van egészségünkre is. Egy friss kutatás megállapította például, hogy a stabil oldalfekvéshez hasonlítható alvási póznak előnye és hátránya is van. Míg ugyanis ebben a testhelyzetben alvás közben a gyomorsav szintje csökken és jó hatással van az emésztésre, addig a ráncoknak már kevésbé hasznos, hiszen a nevetőráncok kialakulását segíti elő azon az oldalon, amelyiken éppen a párnán fekszünk.

Csak óvatosan a nappal

Csak óvatosan a nappal

A nap nélkülözhetetlen a csontképződéshez és a lelki egyensúly megteremtéséhez, és az egészségünket is szolgálhatja, ha kora délelőtt vagy késő délután napozunk. Ugyanakkor még így sem szabad túlzásba vinni, mert a bőrünk látja kárát, nem csak egészségügyi, hanem esztétikai szempontból is.